2008年07月30日

バナナダイエットのその後

 半年ほど前からダイエットを意識し、4月から本格的にバナナダイエットを開始しました。週に1回は30分程度ランニングしてますし、毎日飲んでいたアルコールを週1回に減らしました。その結果、マイナス4kgのダイエットになっています。最近は、体重の減り方が鈍くなってきていますので、バナナダイエット以外に何か取り入れないといけないと思っています。日経ネットによると、内臓脂肪を減らす最も効果的な方法は”運動”であるとのことですので、週1回ではなく、これから日常的に運動しようかなと思っています。
 ところで週1回に減らしたお酒ですが、飲む日がとても待ち遠しく、楽しみになったきました。それゆえ、飲む酒も慎重に選んでいます。今は夏ですから、ビンビールを中心に飲んでいます。昔はよくカンビールを飲んでいましたが、アルミ臭いので今は貴重な飲酒日にカンビールを飲む気がしません。
 お得なネット情報では思わず感動!の日本酒・本格焼酎・ワイン!【幸せの酒 銘酒市川】で、種類も多くしかも安くお酒を手に入れることができます。とくさんも近くにいい酒屋がないので、幸せの酒 銘酒市川を利用しています。幸せの酒 銘酒市川は1996年5月より運営するこだわりの日本酒・本格焼酎・泡盛・ワイン・国産蜂蜜・調味料等を中心としたショッピングサイトです。取り扱い商品は店主市川祐一郎が吟味に吟味を重ね厳選したスグレモノだけの究極のセレクトショップと言えます。Nifty,so-net,Biglobeにも出店しており、携帯サイトのauでは公式サイトとなっているなど知名度は抜群です。また「商業界」や「ヤフープレス」等数々の有名雑誌にも何度も取り上げられ、講演依頼も多数寄せられているなどインターネットの酒販店としては業界から注目を集めております。

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2008年07月18日

タバコの値段と禁煙

 タバコを1箱1000円にする、しないの議論がされています。とくさんは、喫煙しませんので関係ありませんが、愛煙家にとっては気になる情報でしょう。たしかに日本のタバコは安いです。欧州では1箱700円ぐらいでしたので、日本のタバコはその半分で手に入れることができます。また公衆の場での喫煙も日本では甘く、欧米では厳しいです。ドイツの駐在員は、オフィス内で喫煙することが許されず、寒い冬に外に出て喫煙しておりました。

 今後グローバル化が進む中で、日本でもタバコは高くなるし、公衆の場での喫煙もしにくくなるのは間違いないでしょう。そこで今から禁煙の対策をうっておくことは、賢いお得な考えだと思います。何事も早めに行動することに越したことはありません。

 2005年3月にマジカルから発売された我慢もストレスもない禁煙法【31段階の離煙パイプ】 は、健康業界での注目を集め、大手デパートでの取り扱いも開始された人気商品です。安部譲二さんや三遊亭楽太郎さん、つまみ枝豆さんも禁煙に成功しているそうです。 これなら禁断症状に苦しむことなく禁煙に成功しそうですね。

【関連記事】海外のタバコのパッケージに印刷されている恐ろしい喫煙警告画像

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タグ:タバコ
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2008年07月09日

エステ情報

 産経リビング新聞のアンケート結果によると、女性が極楽と感じる1位は温泉で2位はエステだそうです。最近、温泉旅行に行くとエステができるホテルが増えていますが、その理由が納得できました。ラ・パルレなどで、男性も最近はエステをする人が増えているようです。将来、男性が極楽を感じる1位がエステになる日も近いのでしょうか?

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2008年06月29日

しつこい変な咳の情報

 2003年頃、米国出張前にちょっとした風邪を引きました。熱が下がったので安心して出張に行ったところ、米国出張中、ずっーと咳がでて、夜も眠れずにきつい思いをしたことがあります。それまでの人生で風邪を引いたときは、咳らしい咳をしたことがなく、初めての体験でした。帰国後、しばらくは咳がでていましたが、2週間後くらいにようやく咳が止まりました。病院には行っていませんが、本の情報によると、マイコプラズマだったかもしれません。それ以降、風邪を引くと必ず咳がでるようになり、1ヶ月近くも咳が続くことがあります。原因はとくさんの体力低下があるのではと考え、ランニング(6ヶ月間)とダイエット(3ヶ月間)を開始しました。効果があったのでしょうか、それ以降、風邪も引かずに過ごせています。中年になってくると、当然体力は落ちますし、風邪にも引きやすくなると思います。風邪を引かないためにも日頃からの体力強化と健康管理が大切だなあと実感しております。

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タグ:健康
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2008年06月21日

楽ちんダイエット私的情報記録:68kg台きました

【今日の体重=68.8kg、前回比=−0.6kg】

バナナダイエットを開始からもう少しで3ヶ月になります。本日、68Kg台へ突入しました。最近の変化としては、夕食後、満腹感が前より強くなったことです。胃袋が小さくなったかもしれません。

朝食=バナナ2本、昼食:ちゃんぽん・ご飯1杯、
夕食=スパゲティー・パン・ワイン半ボトル、おやつ:なし

ダイエット開始日=08年4月1日、開始日の体重=71kg、
目標=年末までに65kg。


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